【野獸叢林】保險套-超薄型12入
一、醫療器材許可證：
品名：野獸叢林保險套-超薄型12入
許可證核准字號：衛署醫器輸字第019384號
製造廠名稱：Pleasure Latex Products Sdu Bhd
製造廠地址：Lot5322, 15th Miles, Jalan Padang, 45800 Jeram, Selangor Darul Ehsan, Malaysia
二、藥商許可執照：
藥商名稱：亞誼企業有限公司
藥商地址：新北市中和區莊敬路49巷21-4號
許可證字號：檢內登字第34517號
藥商諮詢電話：02-27951562
製造日期：2012/10/01
有效期間（或保存期限）：5年
消費者使用前及注意事項應詳閱產品說明書
【野獸叢林】保險套-超薄型12入
挺直背脊提高1.5倍熱量消耗！5大方法提升基礎代謝
【早安健康／張維庭編譯】過了40歲，喝水也會胖？這是因為超過40歲之後，基礎代謝率就會急速下降，基礎代謝率一旦低下，多餘脂肪容易囤積在體內，造成肥胖與各種疾病。透過簡單的改善坐姿、走路方式以及伸展運動，即可提升基礎代謝率，使全身細胞變得年輕，促進皮膚、毛髮生長再生，活化內臟器官，降低生活習慣病、心血管疾病發生的可能性！40歲後代謝率降低 囤積脂肪造成肥胖 由於代謝大多是由肌肉來消耗熱量，基礎代謝率是由身體的肌肉量而定，假設兩個人體重相同，基礎代謝率高的人即使吃得較多，熱量也消耗較多，是不容易變胖的易瘦體質。相反的，基礎代謝率低的人，脂肪不易燃燒，多餘的熱量就容積囤積在體內，造成肥胖。基礎代謝率會隨著年齡成長增加，18~20歲前後抵達高峰，之後漸漸下降。雖然會根據個人生活習慣不同、身體素質等而有個別差距，隨著年齡增長、身體肌肉減少，一般而言過了40歲就會急速下降。此外，女性比起男性更有基礎代謝率低的傾向，這是由於女性有懷孕、生產等需求，比起男性囤積更多體脂肪，肌肉量天生就比較少的緣故。提升代謝有助於燃燒內臟脂肪，減少生活習慣病、心血管疾病基礎代謝量提升，會讓身體細胞運送氧氣與營養素變得頻繁，促使新陳代謝提升，使全身細胞都變得年輕，可促進皮膚、毛髮生長再生，活化內臟器官，內臟正常運作可有助於燃燒內臟脂肪，減少隱性肥胖，達到減少生活習慣病、心血管疾病發生的機率《提升基礎代謝率的五大方法》1.挺直背脊：坐著的時候有意識地保持背部打直，這會讓背肌跟腹肌使用量提升，光只是這樣做就可達到顯著的鍛鍊效果。挺直背脊能提高1.5倍的熱量消耗，提高基礎代謝率。2.伸直手臂前後擺動：日本美容專欄作家瀬戸麻未表示，雙手伸直前後擺動可活動到背部肌肉斜方肌，可促使血液循環與淋巴循環順暢，達到提升代謝率的效果。此外背部具有燃燒熱量、維持體溫的褐色脂肪細胞，意識到肩胛骨地大力轉動雙手，有助於使褐色脂肪細胞活絡。3.伸展操：早上醒來時，伸展手腳，一邊深呼吸一邊數到10秒，可幫助促進血液循環，從早上就提升基礎代謝。不僅是早上，一整天長時間維持同樣動作會造成肌肉僵硬，不妨想到時就多多伸展，保持站立狀態也可進行。一天可進行6~7回，只須注意不要過度勉強，反而造成肌肉拉傷，徐緩地輕鬆伸展即可。4.大步走路：走路時視線望向遠方，挺胸背打直，感覺從腰開始邁步地大大踏出步伐，以腳跟著地，每一步都確實地伸展到膝蓋，如此就可以使用到平常不常使用的肌肉，達到提升基礎代謝率的效果5.充分咀嚼：吃飯時細嚼慢嚥，比起只吃湯湯水水的食物，需要充分咀嚼的食物可誘發熱能產生。此外，盡量攝取不會讓身體寒冷的食物，可多吃根莖類，如馬鈴薯、蓮藕、芋頭與胡蘿蔔。【延伸閱讀】每天只要健走15分鐘！燃燒腹部脂肪、除代謝症候群50歲體脂率僅15％！中醫藥膳師提升代謝秘方大公開日女社長這樣瘦30公斤！5分鐘淋巴按摩提高代謝力新聞相關影音來源非凡 其他推薦文章
新聞出處---https://tw.news.yahoo.com/挺直背脊提高1-5倍熱量消耗-5大方法提升基礎代謝-070000983.html
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